Diese Woche ging es für den gesamten 7. Jahrgang zusammen mit Frau Bolten und Frau Gärtner raus in den Wald – und zwar nicht nur zum Spazierengehen. Im Rahmen des Mobbing-Interventionsteams stand ein wichtiges Thema auf dem Plan: Wie kann ich mir selbst helfen, wenn’s mir mental nicht gut geht?
Wir haben gemeinsam überlegt, wie man aus schwierigen Phasen wieder rauskommt – besonders dann, wenn Hilfe von außen (z. B. durch Therapeuten) gerade nicht sofort verfügbar ist. Denn manchmal ist es wichtig zu wissen: Der erste Schritt aus der Krise beginnt bei einem selbst.
Ein zentrales Thema war der Unterschied zwischen Konflikten und Mobbing – und was das eigentlich für die Menschen bedeutet, die davon betroffen sind. Auch über die Auswirkungen auf die mentale Gesundheit wurde offen gesprochen.
Eine wichtige Erkenntnis: Rausgehen hilft! Die frische Luft, Bewegung und die Natur können dabei unterstützen, den Kopf wieder frei zu bekommen. Genau deshalb ging es im Anschluss gemeinsam durch den Wald – mit tiefen Atemzügen, offenen Augen und dem Gefühl, für einen Moment einfach mal durchatmen zu können.
Feuer und Flamme im Chemieunterricht
Einen ganz besonderen Unterricht erlebten die Schülerinnen und Schüler der OBS Horneburg, als die Freiwillige Feuerwehr zu Besuch war. Unter